Organizm normalnie uzyskuje witaminę D z diety, lub powstaje ona w skórze pod wpływem nadfioletu zawartego w promieniowaniu słońca. Jednakże jej zawartość w pożywieniu nie jest wysoka. Ponieważ coraz więcej ludzi unika promieniowania słonecznego,  suplementowanie staje się niezbędne dla zapewnienia organizmowi odpowiedniej dawki witaminy D.